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简介

本书通过真实的生活困惑案例，深入探讨了自我、家庭、工作、情感和

人际五大领域中的普遍问题。作者李松蔚以心理干预的方式，引导读

者从旁观者的视角认识自己，强调在日常生活中尝试微小而不同的行

动，以打破惯性和困局。书中收录的44个案例，涵盖了自我怀疑、原

生家庭影响、职业理想矛盾、亲密关系的沟通与独立性，以及人际关系

中的烦恼等主题。 每个案例都提供了具体的行动建议和反思方向，帮

助读者在探索自我的过程中找到改善生活的路径。通过这些真实反

馈，读者将看到行动带来的新经验，如何逐步打破性，实现个人成

长。

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四川文艺出版社

2022年6月

130,205

心理-积极心理学

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